Hiç yemek yemek istediğin günlerde var mı? Aç olmadığınızı anlıyorsunuz, ancak munching gibi hissediyor musunuz?
Bugün bendim.
En son videolarım
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir çalışmadan önce veya sonra ayakta durabileceğiniz cihazların çekirdek egzersizleri yok. 5 egzersiz için hızlı öğretici, güçlü bir çekirdek için ve dengenizi zorlaştırır.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51
Canlı
00:00
08:21
04:31
Küçük bir kase tahıl, bir armut ve bir avuç veya iki yol karışımı kaptıktan sonra biraz patlamış mısır yaptım ve bunun günün son atıştırmalık olacağına karar verdim. Patlamış mısır takıntılı olmak için kullandım. Neden unuttuğumu anlamıyorum, ancak şimdi çok büyük bir zaman! Ben stokluyorum!
Ben ilk ısırık almadan önce kırıldığını düşünerek şal bugün son derece dağınıktı! Çoğu zaman kendiniz dağınık bir yemek yemek çok keyifli mi?
Bu yemekten sonra ketçapta dirsekler ve acı sos vardı. Tıpkı sevdiğim gibi …
Ben’in bu hafta sonu bir randevuya çıkmam gerektiği kadar inanıyorum. O bu hafta inanılmaz telaşlı (Florida tatmin edici ve aynı gün meşgul geri uçtu!)! Biz bazı yetişkin içecekler ve rahatlatıcı stat gerekir!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar ne yediğim yemek günlüğü. artı
Koştuktan sonra ne yemelisiniz
Koştuktan sonra ne yemelisiniz
Daha hızlı iyileşmek için koştuktan sonra ne yenir? 15 yayın atıştırma fikirleri yayınlayın. Koşmadan sonra ne yemeliyim? yanı sıra size yardımcı olacak ipuçları
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ne yemeli ve ne zaman yemek. 15 Hızlı Pre Run Yeni Koşucular için Atıştırmalık Fikirleri ve Yarım Maraton İçin Eğitim
Tam olarak kötü bir rutin hack – 126
Tam olarak kötü bir rutin hack – 126
Yemekten vazgeçme tekniği, aşırı yemeyi veya bir daha kötü alışkanlık. Diyet planını atmanıza yardımcı olacak en iyi sezgisel yemek fikri
Yemek Yemek Hazırlık İpuçları Yok
Yemek Yemek Hazırlık İpuçları Yok
Yemek hazırlığı kolay olabilir! Kendinizi sağlıklı seçimler için hazırlamak için tüm yemekleri pişirmeniz gerekmez. Tam olarak nasıl hazırlanacağına dair ipuçları
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşusu, yemek yeme ve tekrarlama konusunda hızlı bir özetim var. Oh, aynı zamanda son zamanlarda dinlemem
⚡ Shareaholic tarafından
.